Дата публикации: 04 апреля 2023 г.

Королевский колледж Лондона: горсть черники в день, улучшит работу мозга

Новое исследование факультета наук о жизни и медицины Королевского колледжа Лондона (King’s Faculty of Life Sciences and Medicine) показало, что ежедневное употребление горсти дикой черники полезно для здоровья, включая снижение артериального давления, ускорение реакции, улучшение памяти и познавательной способности мозга.

Изображение: источника.

Исследование проведено учеными из Королевского колледжа Лондона и Университета Рединга (University of Reading), оно включало рандомизированное, двойное слепое, плацебо-контролируемое исследование с участием 61 здорового мужчины и женщины в возрасте от 65 до 80 лет, которые выпивали напиток, приготовленный из 26 граммов лиофилизированного порошка дикой черники (что эквивалентно примерно 178 граммам целых ягод), в то время как другая группа пила соответствующее плацебо.

В течение двенадцати недель исследователи обнаружили, что добровольцы, которые употребляли ягодный порошок в напитках, имели лучшую память и повышенную точность при выполнении задач на внимание, а также более низкое кровяное давление. Также в этот период после употребления ягод кровяное давление в испытуемой группе было ниже по сравнению с группой плацебо, в дополнение к увеличению опосредованной потоком дилатации (FMD), что приводит к более низкому риску сердечно-сосудистых заболеваний.

«Это исследование является первым в своем роде, и его результаты показывают, что ежедневное потребление дикой черники может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей за счет снижения их кровяного давления и улучшения функции кровеносных сосудов», – д-р Ана Родригес-Матеос (Ana Rodriguez-Mateos), доцент кафедры нутрициологии.

Статья об исследовании опубликована в журнале American Journal of Clinical Nutrition.

Источник: kcl.ac.uk

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →