Дата публикации: 10 августа 2021 г.

Калифорнийский университет: недосыпание молодых матерей приводит к ускоренному старению

Ученые Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе провели исследование, которое показывает, что недосыпание в первые шесть месяцев после рождения ребенка может увеличить «биологический возраст женщины» на 3–7 лет.

Изображение: Калифорнийский университет. www.studylab.ru

Статья об исследовании опубликована в журнале Sleep Health.

iStock.com/Highwaystarz-Photography

Ученые изучили 33 матери во время их беременности и в первый год жизни их младенцев, проанализировав ДНК женщин из образцов крови, чтобы определить их «биологический возраст», который может отличаться от хронологического. Они обнаружили, что через год после родов биологический возраст матерей, которые спали менее семи часов в сутки при шестимесячной отметке, был на три-семь лет старше, чем у матерей, которые спали семь часов и более.

«Первые месяцы послеродового лишения сна могут иметь длительный эффект на физическое здоровье», - сказала главный автор исследования Джудит Кэролл (Judith Carroll), профессор психобиологии Джорджа Ф. Соломона Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (University of California - Los Angeles). «Из большого количества исследований мы знаем, что сон менее семи часов в сутки вредит здоровью и увеличивает риск возрастных заболеваний».

«Мы обнаружили, что с каждым часом дополнительного сна биологический возраст матери был моложе», - сказала Дж. Кэрролл, член Центра психонейроиммунологии Казинса при Институте нейробиологии и человеческого поведения Джейн и Терри Семел при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе. «Я и многие другие исследователи сна считаю, что здоровье сна так же важно для здоровья в целом, как диета и упражнения».

Кэрролл призвала молодых матерей использовать возможности, чтобы немного подольше поспать, например, вздремнуть днем, когда их ребенок спит, принимать предложения о помощи от семьи и друзей и, когда это возможно, просить своего партнера помочь с ребенком во время сна. ночью или рано утром. «Забота о сне поможет вам и вашему ребенку в долгосрочной перспективе», - сказала она.

Источник: newsroom.ucla.edu

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →