Дата публикации: 18 мая 2020 г. #США #ЛЮДИ #ВУЗ Гавайский университет в Маноа: счастливые в браке люди остаются здоровыми после 65 летМолодые в душе, люди в счастливых браках с большей вероятностью выходят на прогулку или совершают длительные прогулки, помогающие им оставаться в форме и быть здоровыми в возрасте старше 65 лет Согласно новому исследованию, у людей больше шансов оставаться здоровыми и бодрыми после 65 лет, если они счастливы в браке. Исследователи из Гавайского университета в Маноа (University of Hawaii at Mānoa) изучили данные общественного здравоохранения из Албании, Колумбии и Бразилии, в которых была информация о 1 193 взрослых в возрасте от 65 до 74 лет. Они обнаружили, что люди с крепкими и стабильными отношениями с партнером по жизни более активны физически, чем одинокие люди. То есть, данная группа людей совершает длительные прогулки, например, для занятий физическими упражнениями. Оказалось, что у супружеских пар обычно хорошая сеть друзей, которая помогала им поддерживать форму и настроение. Команда ученых утверждает, что взаимоотношения супругов больше всего влияют на физическую активность, общее состояние здоровья для каждого участника исследования. Результаты исследования, опубликованные в журнале «Старение и физическая активность» (Journal of Ageing and Physical Activity), показали, что «межличностные факторы» наиболее тесно связаны с регулярной физической активностью 150 минут или более в неделю. Исследователь Шевель Дэвис (Chevelle Davis) из Управления исследований общественного здравоохранения в Гавайском университете сказал: «Мы хотели лучше понять, как на уровни физической активности взрослых влияют другие аспекты их жизни». «Результаты показывают важность контактов с другими людьми пожилого возраста, а также опасность чувствовать себя социально изолированными» - сказала соавтор исследования Кэтрин Пиркл (Catherine Pirkle). «Пожилые люди, которые испытывают социальную изоляцию, подвергаются большему риску депрессии, ухудшения когнитивных функций и других плохих последствий для здоровья» - сказал Дэвид. «Мы должны найти инновационные способы поддержания взаимосвязей и физической активности, а также следовать рекомендациям общественного здравоохранения». По словам исследователей, женщины участники исследования, а также все участники с депрессией реже занимались регулярной физической активностью. «Во время пандемии COVID-19 крайне важно не забывать о важности социальных отношений и поддержания физической активности для снижения хронических заболеваний и преждевременной смерти» - сказала Пиркль. По ее словам, проблемы с психическим здоровьем могут усиливаться в периоды изоляции. Ходьба, которая в целом безопасна и приемлема для большинства пожилых людей, защищает от симптомов депрессии и возможна, когда спортивные залы закрыты. Более раннее исследование воздействия физических упражнений показало, что пожилые люди, которые регулярно занимаются спортом, имеют лучшую скорость мышления и память. Исследователи из Университета Калгари говорят, что пожилые люди лучше справляются с тестами на мышление и память после всего лишь шести месяцев аэробных упражнений. В исследовании приняли участие 206 взрослых, которые до начала шестимесячного упражнения выполняли упражнения не более четырех дней в неделю с умеренной интенсивностью или два дня в неделю с высокой интенсивностью. У добровольцев был средний возраст 66 лет, в анамнезе не было проблем с сердцем или памятью, и им давали тесты на мышление и память до и после тренировки. Источник: dailymail.co.uk
Популярные издания ФГБНУ «Аналитический центр»
Издания 2019 года
Издания 2018 года
открыть полный список изданий Центра → Документ был изменён 11.11.2019 в 10:50. |
Поиск данных
об аттестации педагогических работников Издания Центра
|