Дата публикации: 14 декабря 2021 г.

ETH Zurich: как справляться с пандемией и другими неизбежными угрозами

Исследование показало, что пандемию лучше всех пережили, умеющие справляться с отрицательными эмоциями люди. Этому навыку можно научиться.

Социальная изоляция во время пандемии влияет на психическое здоровье (символическое изображение). (Фотография: Adobe Stock).

За последние два года пандемия COVID-19 ограничила свободу передвижения людей, плюс изоляция, страх за свое здоровье и экономические последствия, всё это значительно повлияло на психическое состояние людей.

Хосе Антонио Перес Эскобар (José Antonio Pérez Escobar) из Швейцарской высшей технической школы Цюриха (ETH Zurich - Swiss Federal Institute of Technology), изучил кто и как справился с пандемией лучше всех.

В исследовании принимали участие более 12 000 добровольцев из 30 стран.

Согласно исследованию, люди, которые имеют более высокий уровень смысла жизни (например, в форме важных личных ценностей, связанных с ними долгосрочных целей и приверженности их достижению), лучше справляются с негативными эмоциями. Следовательно, они меньше страдали от стресса, депрессии и беспокойства во время пандемии.

Это были люди, которые соглашались с такими утверждениями, как «Я выйду из этой ситуации сильнее, чем был раньше», «Я делаю что-то продуктивное каждый день», «Я использую эту ситуацию, чтобы стать ближе к своим близким» и «Я благодарен за мою жизнь как она есть». Эти люди обладают более высокой степенью того, что мы называем «внутренней гармонией», то есть душевным состоянием людей, которым удается принять как положительные, так и отрицательные аспекты своей жизни и интегрировать их в свою жизнь. Внутренняя гармония часто ассоциируется со спокойствием, принятием, удовлетворенностью, долгосрочным счастьем и удовлетворением жизнью. 

Подробнее здесь.

Источник: ethz.ch

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →