Дата публикации: 29 февраля 2024 г.

Университет Сиднея: танцы – лучшее лекарство для улучшения психического здоровья

Согласно новому исследованию, занятия структурированными танцами любого жанра, как правило, равнозначны, а иногда и более эффективны, чем другие виды физической активности, для улучшения ряда психологических и когнитивных результатов.

Изображение: источника.

Структурированная танцевальная программа продолжительностью не менее шести недель может значительно улучшить психологические и когнитивные показатели здоровья, эквивалентные другим формам структурированных упражнений, говорится в новом исследовании, проведенном группой ученых из Университета Сиднея, Университета Нового Южного Уэльса, Университета Маккуори и Технологического университета Квинсленда.

В исследованиях, включенных в обзор, участвовали люди в возрасте от 7 до 85 лет, включая здоровых людей и людей с хроническими заболеваниями, например, болезнью Паркинсона, сердечной недостаточностью, церебральным параличом, фибромиалгией. Танцевальные вмешательства охватывали широкий спектр жанров, включая театральный танец, аэробный танец, традиционные танцевальные формы и социальный танец, и сравнивались с рядом физических занятий, включая командные виды спорта, боевые искусства, ходьбу и силовые тренировки.

Исследование показало, что занятия структурированным танцем любого жанра в целом равны, а иногда и более эффективны, чем другие виды физической активности, для улучшения ряда психологических и когнитивных результатов, включая эмоциональное благополучие, депрессию, мотивацию, социальное познание и некоторые аспекты. памяти.

Исследование, опубликованное в журнале Sports Medicine, представляет собой большой систематический обзор с мета-анализом, изучающим влияние танца на психологическое и когнитивное здоровье. 

Источник: sydney.edu.au

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →