Дата публикации: 31 мая 2021 г.

ACU: учёные предполагают, что занятие спортом вечером, помогает контролировать диабет

Согласно исследованию австралийских учёных, занятия физическими упражнениями ранним вечером ускоряют метаболизм и облегчают контроль ночного уровня сахара в крови.

Изображение: источника.

Эксперты из Австралийского католического университета (Australian Catholic University, ACU) изучили данные о метаболизме 24 неактивных мужчин, которые находились в группе риска диабета 2 типа и соблюдали диету с высоким содержанием жиров.

Было замечено, что как утренние, так и вечерние упражнения улучшают кардиореспираторную подготовку, но только тренировки в конце дня приводили к снижению уровня глюкозы в ночное время.

По словам ведущего исследователя Трины Мохолдт (Trine Moholdt), результаты исследования имеют особое значение для диабетиков, у которых обычно есть проблемы с регуляцией глюкозы.

«Мы обнаружили, что упражнения утром или вечером вызывают аналогичные улучшения кардиореспираторной подготовки, но ночной гликемический контроль улучшается только в группе вечерних упражнений», - сказал доктор Мохолдт.

«Группа, которая занималась ранним вечером, имела более низкую ночную концентрацию глюкозы», - отметила Трина Мохолдт. «Это важно, потому что люди с диабетом 2 типа испытывают ночные всплески глюкозы, поэтому, когда они ложатся спать, их пики и всплески происходят ночью».

«Это исследование действительно предполагает, что вечерние упражнения могут быть более полезными для людей с нарушенным метаболизмом, чем те же упражнения, которые выполнялись ранее днем», - сказала доктор Мохолдт. «Но я думаю, что важно отметить, что гораздо важнее, чтобы вы продолжали тренироваться, чем-то в какое время дня вы это делаете».

Полные результаты исследования были опубликованы в журнале Diabetologia.

Источник: dailymail.co.uk

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →