Дата публикации: 23 ноября 2022 г.

Университет Южной Австралии: миндаль поможет сократить калории

Согласно новому исследованию Университета Южной Австралии, горсть миндаля может сдержать лишние килограммы.

Изображение: pxhere.com

Исследователи Университета Южной Австралии (University of South Australia) обнаружили, что перекус 30-50 граммами миндаля может помочь людям сократить количество килоджоулей, которые они потребляют каждый день.

Исследование, опубликованное в European Journal of Nutrition, показало, что люди, которые потребляли миндаль, в отличие от эквивалентной по энергии углеводной закуски, снизили потребление энергии на 300 килоджоулей (большая часть которых поступила из нездоровой пищи) при последующем приеме пищи.

«Наше исследование изучало гормоны, которые регулируют аппетит, и то, как орехи, особенно миндаль, могут способствовать контролю аппетита. Мы обнаружили, что у людей, которые ели миндаль, наблюдались изменения в гормонах, регулирующих аппетит, и что это могло способствовать снижению потребления пищи (на 300 кДж)», сказала доктор Шарайия Картер (Sharayah Carter) Альянса исследований в области упражнений, питания и активности (ARENA) UniSA.

Результаты этого исследования показывают, что употребление в пищу миндаля вызывает небольшие изменения в потреблении энергии людьми. Доктор Картер говорит, что это может иметь клинические последствия в долгосрочной перспективе.

Источник: unisa.edu.au

Гасанбекова Л. А. Оценка эффективности финансово-хозяйственной деятельности государственных унитарных предприятий Практическое пособие / Л. А. Гасанбекова, В. И. Никитина, Б. В. Сошников; под общ. науч. ред. канд. экон. наук О. А. Коробко. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2019. – 49 с. (ISBN 978-5-904670-54-2). Доступна электронная версия печатного издания.

Вопросы контроля хозяйственной деятельности и финансового аудита, национальной безопасности, системного анализа и управления Сборник материалов III Всеросс. науч.-практ. конф., г. Москва, 29 декабря 2017. – М.: ФГБНУ «Аналитический центр» Минобрнауки России, 2018. – 200 с. (ISBN 978-5-904670-53-5). Доступна электронная версия печатного издания.

открыть полный список изданий Центра →